Haus

Die Corona-Krise hat in diesem Jahr einiges durcheinander gebracht – auch die Urlaubsplanung. Während seit dem 15. Juni zwar innerhalb Europas die Reisewarnungen in einige Länder entfallen sind, gilt die weltweite Reisewarnung noch auf mindestens bis zum 31. August 2020. Darüber hinaus zeigen aktuelle Umfragen, dass viele Personen derzeit verunsichert sind und größere Reisen für 2020 gar nicht mehr in Betracht ziehen. Viele Personen haben in den letzten Wochen und Monaten zudem mehr Zeit zu Hause verbracht und dort auch das Sanierungspotential in den eigenen vier Wänden erkannt. Wir erklären, weshalb Investieren statt Urlaub in diesem Jahr durchaus Sinn macht.

1) Investitionen steigern den Wert der Immobilie

Es ist kein Geheimnis, dass in den vergangenen Jahren die Immobilienpreise sowohl in Deutschland, als auch in Österreich und der Schweiz rasant gestiegen sind. Mit einer Investition in Ihr Haus oder Ihre Wohnung steigern Sie den Wert Ihrer Immobilie im Falle eines Verkaufs und erzielen so im besten Fall ein Vielfaches des bisherigen Immobilienwertes.

2) In zukunftssichere Gestaltung investieren

Selbst in jungen Jahren macht es Sinn, in eine zukunftssichere Gestaltung des Wohnraumes zu investieren. Natürlich helfen schwellenlose Zugänge, barrierefreie Badezimmer und Co. vor allem älteren Personen oder Menschen mit Einschränkungen. Darüber hinaus erhöhen sie aber auch den Komfort für gesunde Personen. Zudem gibt es im D-A-CH-Raum sowohl auf der jeweiligen Bundes- als auch Landesebenen zahlreiche Förderprogramme, mit denen eine barrierefreie Gestaltung der Wohnräume bezuschusst wird.

3) Ökologische Investitionen senken langfristig die Kosten

Sie planen eine Investition in Ihr Eigenheim? Dann macht es durchaus Sinn, auch die ökologischen Aspekte zu beachten. Mit einer umweltfreundlichen Sanierung senken Sie nämlich langfristig Ihre eigenen Kosten. Mit Photovoltaik oder Solarthermie haben Sie die Möglichkeit, Strom- bzw. Heizkosten zu sparen. Eine Investition in ein modernes Badezimmer mit wassersparenden Armaturen wird sich hingegen in einem niedrigeren Wasserverbrauch positiv auswirken und schont zudem die Umwelt. Beides schont auf lange Sicht den Geldbeutel und die Investitionen haben sich in der Regel schnell wieder amortisiert.

4) Eine Sanierung steigert den Wohlfühlfaktor

Vielleicht geht es Ihnen ja wie vielen anderen Personen, die während der Corona-Krise – bedingt durch Home Office oder Ausgangsbeschränkungen – mehr Zeit zu Hause verbracht haben. Die Rede ist von kleineren oder größeren Störfaktoren im Eigenheim, die einem erst jetzt so richtig ins Auge stechen. Eine Investition in die eigenen vier Wände kann also durchaus auch den Wohlfühlfaktor steigern und dafür sorgen, dass man wieder gerne zu Hause ist und die Zeit auch genießen kann. Dabei muss es natürlich nicht zwingend eine große und besonders teure Investition sein. Schon kleine Anpassungen und Optimierungen sorgen für mehr Wohlbefinden.

5) Von Förderungen und Konjunkturpaketen profitieren

Die Corona-Krise hat die Wirtschaft weltweit schwer getroffen und viele Länder haben bereits Konjunkturpakete geschnürt oder arbeiten daran. Mit einem 130 Milliarden Euro-Paket greift beispielsweise Deutschland sowohl Privatpersonen, als auch Unternehmen unter die Arme. Fördermaßnahmen in Deutschland umfassen beispielsweise eine Senkung der Mehrwertsteuer von 19 % auf 16 % (von Juli bis Dezember 2020) oder eine Senkung der EEG-Umlage für Stromkunden (ab 2021). Wer ohnehin Investitionen im Eigenheim geplant hat, kann diese nun also zu günstigeren Konditionen durchführen.

Fazit

Investieren in Krisenzeiten kann durchaus sinnvoll sein. Während beispielsweise der Aktienmarkt jedoch hohe Risiken mit sich bringen kann, ist eine Investition in das eigene Zuhause eine zukunftssichere Geldanlage. Damit steigern Sie zum einen den Wert der Immobilie im Falle eines Verkaufs, profitieren auf der anderen Seite aber auch von vielen Vorteilen. So senken Sie beispielsweise mit ökologischen Sanierungen langfristig Ihre Kosten und können sowohl von Förderprogrammen, als aktuell auch von Corona-Konjunkturpaketen profitieren. Zudem steigern Sie auch den Wohlfühlfaktor im Eigenheim, was auch ebenfalls positive Aspekte mit sich bringt.

Wasser, das blaue Wunder, ist kostbar. Es schenkt uns Kraft, Schönheit und Wohlbefinden. Unser Körper besteht zu rund zwei Drittel aus Wasser. Wasser erfüllt in unserem Körper wichtige Aufgaben. Seine zentrale Rolle im Organismus ist unbestritten, als Bestandteil von Körperzellen und Flüssigkeiten, als Transport- oder als Kühlmittel sowie als Strukturgeber für alle Eiweißverbindungen von z. B. Muskeln, Knorpeln und Knochen. Doch was hat es mit den zahlreichen Weisheiten und Mythen rund ums Wassertrinken auf sich? In diesem Beitrag erfahren Sie, was wirklich stimmt und was dahintersteckt.

Flaschenwasser ist besser als Wasser aus der Leitung

Flaschenwasser enthält, je nach Herkunft, in manchen Regionen mehr gelöste Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Natrium als unser Leitungswasser. Dieser „Vorteil“ fällt jedoch nicht wirklich ins Gewicht. Mit einer ausgewogenen Ernährung, reich an Obst und Gemüse, ist unser Bedarf an den meisten Mineralstoffen oft bereits gedeckt. Kalzium nehmen wir über Grünkohl, Brokkoli, Spinat oder Milchprodukte auf. Magnesium können wir über Vollkornprodukte, Nüsse sowie Hülsenfrüchte aufnehmen. Natrium bekommen wir heute durch fast alle verarbeiteten Nahrungsmittel. Es ist Ihnen überlassen, was Sie bevorzugen. Leitungswasser hat jedoch klare ökologische Vorteile. Wenn es nicht so schmeckt, lässt es sich mit wenigen Handgriffen zu einem leckeren Trinkwasser veredeln, oft mit mehr Mineralien als das Mineralwasser aus der Flasche.

Zu viel Wasser schadet dem Körper

Erwachsene sollten täglich 35 bis 45 ml Wasser pro Kilo Körpergewicht trinken. Mehr braucht es nur bei starker intensiver Belastung bzw. extremer Hitze. Wasser- und Mineralstoffgehalt stehen in unserem Körper in einem festen Verhältnis zueinander. Zu viel Wasser kann in seltenen Fällen zu einer Elektrolytentgleisung führen. Dies ist ab etwa sechs Litern pro Tag möglich. Der Körper scheidet das überschüssige Wasser aus und damit auch wichtige Mineralstoffe. Die Symptome sind Kopfschmerzen und Übelkeit.

Wassertrinken stört die Verdauung

Wer isst und gleichzeitig trinkt, verdünnt angeblich die zur Verdauung notwendigen Magensäfte. Diese Annahme ist falsch. Ganz im Gegenteil, wenn wir beim Essen ein Glas Wasser dazu trinken, rutschen die Speisen besser und das Wasser hilft beim Verdauen. Wasser ist das Transport- und Lösungsmittel für alle Nährstoffe und wichtig für das Quellen der Nahrungsfasern im Darm.

Wasser glättet die Haut

Leider lassen sich Falten nicht einfach wegtrinken. Trotzdem ist unser Aussehen sehr von unserer Flüssigkeitszufuhr abhängig. Die Haut ist unser größtes Organ und besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Wenn unserem Körper Wasser fehlt, reduziert er es auch in den Hautzellen, was unsere Haut schlaff und müde aussehen lässt. Sie verliert sehr schnell an Spannung und bekommt kleine Knitterfältchen. Das wird vor allem im Alter sichtbar. Wer richtig trinkt, fördert die Vitalität seiner Haut und wirkt länger jung.

Wassertrinken nach dem Kirschenessen verursacht Bauchschmerzen

Diese Aussage ist nicht richtig, lässt sich jedoch einfach erklären. Zum einen ist unser Leitungswasser sehr unterschiedlich mit Keimen belastet, die empfindlichen Menschen zusetzen können. Zum anderen kann auch der übermäßige Verzehr, z. B. von Kirschen, zu Beschwerden führen. Allgemein hat Steinobst einen hohen Sorbit-Gehalt. Zu viel Sorbit (Zuckeralkohol) kann bei Kindern und empfindlichen Personen zu starken Blähungen und Bauchschmerzen führen.

Der amerikanische Arzt Faridun Batmanghelidj („bat-man-ge-litsch“) fasste seine jahrelangen Forschungen zum Thema Wasser in einer These zusammen: „Die meisten Zivilisationskrankheiten sind nicht das Ergebnis von fehlerhaftem Stoffwechsel, sondern Durstsignale des Körpers.“ Es ist paradox: Obwohl wir Unmengen von Flüssigkeit aufnehmen, leidet unser Körper an Austrocknung. Der Grund: Die meisten unserer Getränke haben verheerende Nebenwirkungen.

Warum wir mit künstlich gesüßten Getränken nicht abnehmen

Batmanghelidj beobachtete in seiner Praxis, dass gerade die Patienten enorm an Gewicht zunahmen, die ausschließlich Diätgetränke genossen. Der Grund: Bis zu 80 Prozent der konsumierten Getränkemenge enthält Koffein. Es ist eine Droge, die direkt auf das Gehirn einwirkt und alle Anzeichen einer Sucht hervorrufen kann. Außerdem regt es die Nieren an und wirkt entwässernd. Das ist der Grund, warum so viel Cola getrunken wird: Das Wasser bleibt nicht lange genug im Körper. Gleichzeitig interpretieren die Menschen die Signale ihres Körpers falsch. Da sie annehmen, genug getrunken zu haben, glauben sie, dass sie hungrig seien – und essen mehr, als ihr Körper braucht.

Die Ursache heißt Adenosintriphosphat (ATP), eine chemische Verbindung in unserem Gehirn, die dafür sorgt, dass gespeicherte Energie freigesetzt wird. Koffein scheint die Reaktionsschwelle des ATP-Speichers herunterzusetzen: Die Energiereserven der Gehirnzellen werden aktiviert, man fühlt sich fitter. Zuckerhaltige Cola befriedigt wenigstens ansatzweise das Energiebedürfnis des Gehirns und füllt einen Teil der beanspruchten Reserven wieder auf. Künstlich gesüßte Getränke tun das nicht. Die Folge – verstärkte Gefühle von Durst und Hunger.

So täuschen wir unseren Körper 

Unser Körper weiß aus Erfahrung, dass er bei süßem Geschmack Energie zugeführt bekommt. Die Leber stellt sich auf die Aufnahme von Zucker ein und drosselt die Umwandlung der körpereigenen Protein- und Stärkereserven. Folgt dieser Umstellung jedoch kein richtiger Zucker, meldet die Leber an das Gehirn: „Hunger!“ In Versuchsreihen wurde mehrfach nachgewiesen, dass das durch Süßstoffe erzeugte Hungergefühl bis zu 90 Minuten andauern kann – auch wenn der Körper bereits genug Nahrung aufgenommen hat. Menschen, die aus Diätgründen auf zuckerhaltige Getränke verzichten, essen mehr, als ihr Körper benötigt.

Wenn wir abnehmen wollen, trinken wir am besten reines, vitales Wasser.

So trinken wir richtig

Faustregel: 1 Glas Wasser (mind. 0,3 Liter) direkt nach dem Aufstehen, 1 Glas Wasser (0,3 Liter) eine ½ Stunde vor der Nahrungsaufnahme (Mittag-, Abendessen), zur gehaltvollsten Mahlzeit 2 Gläser Wasser trinken und etwa die gleiche Menge, jeweils 2 ½ Stunden nach jeder Mahlzeit. Vor dem Schlafengehen sollten wir noch 1 Glas trinken, damit unser Körper über Nacht nicht zu kurz kommt. Das ist das Minimum.

Einfach aus dem Wasserhahn

Leitungswasser, am besten vitalisiert, ist am besten und am einfachsten. Falls es gechlort ist, ist ein Edelstahl-Untertischfilter empfehlenswert, oder Sie lassen es einfach in einem offenen Krug stehen und legen einen Aktivkohle Stick ins Wasser. Nach maximal 2 Stunden ist das im Wasser gelöste Chlor absorbiert, der Geruch verschwunden. Alkohol, Kaffee, Tee und koffeinhaltige Getränke zählen wegen ihrer entwässernden Wirkung nicht als Wasser!

Wasser besiegt den „Durst“ auf Alkohol

Unsere tägliche Minimaldosis an Wasser können wir genau errechnen: 35 Milliliter Wasser pro Kilogramm Körpergewicht (bei 60 Kilogramm also mind. 2 Liter). Bei Sport und Hitze auf jeden Fall mehr. Wenn wir diese Dosis durch frisches Wasser zugeführt haben, werden wir keinen Drang verspüren, noch mehr zu trinken. So wird das Bier oder der Wein am Abend zum reinen Genuss ohne Folgen am nächsten Tag.

Wer richtig Wasser trinkt, denkt besser!

An unseren Arbeitsplatz, stellen wir uns am besten ein schöne Glaskaraffe oder unsere mitgebrachte Edelstahlflasche. Schon nach kurzer Zeit wird es für uns zu einer guten Gewohnheit werden, regelmäßig einen Schluck Wasser zu nehmen und damit allem Heißhunger auf Süßigkeiten oder andere Sünden vorzubeugen.

Wasser, so das Fazit von Doktor Batmanghelidj, ist die billigste Medizin für einen dehydrierten (entwässerten) Körper. Die regelmäßige und ausreichende Wasserzufuhr hilft also, den Ausbruch vieler gefürchteter Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt, Magen- und Darmgeschwüre und vieler anderer Zivilisationskrankheiten zu verhindern.

Quelle: F. Batmanghelidj, „Wasser – die gesunde Lösung“. Ein Umlernbuch. VAK Verlag, Kirchzarten 2000. ISBN 3-924077-83-5.

Wasser ist ein kostbares Gut, dem wir Sorge tragen müssen. Nicht umsonst wird es immer häufiger auch das „Blaue Gold“ genannt. Gemäß UNESCO ist Wasserknappheit in 10 bis 20 Jahren unser größtes Ressourcenproblem. Neben der lebenswichtigen Verfügbarkeit von Trinkwasser wird ein anderer Aspekt immer wichtiger: Wasser, das für die Herstellung von Lebensmitteln benötigt wird, der sogenannte virtuelle Wasser-Fußabdruck, denn allein für die Herstellung von einer Flasche Wasser werden bis zu 7 Liter Wasser benötigt.

Die Natur zeigt uns den Weg

Das ideale Trinkwasser ist Quellwasser, es springt über Steine, hat dadurch einen hohen Sauerstoffgehalt und seine molekulare Cluster-Struktur ist lose und dynamisch, da das Wasser natürlich wirbelt. Der Körper kann die im Quellwasser gelösten Mineralien optimal aufnehmen. Jeder weiß heute, wie essentiell wichtig Wasser für das Leben auf diesem Planeten ist (unser Körper besteht zu über 60 % aus Wasser, 99,9 % der Stoffwechselvorgänge in unserem Körper benötigen Wasser!). Deshalb sollte dies jedem einfach und günstig zugänglich – und zwar in bester, gesunder, wohlschmeckender, vitaler und quellfrischer Qualität zur Verfügung stehen.

Leitungswasser ist sinnvoller als Mineralwasser

Nicht jeder hat eine Quelle vor der eigenen Haustür – doch einen Wasserhahn. Der Begriff „Mineralwasser“ wurde von der Nahrungsmittelindustrie frei erfunden. Jedes Wasser enthält reichlich gelöste Mineralien, auch normales Leitungswasser. Seit Jahrzehnten zeigen Studien (u.a. Stiftung Warentest bereits 2012), dass abgefüllte Mineralwässer oft weniger Mineralstoffe enthalten als Leitungswasser und zudem in der Ökobilanz bis zu 1.000 Mal schlechter abschneiden.

Die Trinkwasserqualität in weiten Teilen der Welt ist gut

Grundsätzlich haben wir in der Schweiz wie auch in vielen europäischen Ländern eine gute bis sehr gute Trinkwasserqualität. Es gibt kein Lebensmittel, das so überwacht wird wie unser Trinkwasser – es gelten wesentlich strengere Schadstoffgrenzwerte als beispielsweise für Mineralwasser! Allerdings verliert das Leitungswasser an Sauerstoff, da es endlos lange durch häufig veraltete, verschmutzte oder immer häufiger Kunststoffleitungen fliesst. Dadurch werden seine Qualität und Struktur in Mitleidenschaft gezogen: Im Leitungswasser entstehen so riesige Wassermolekül-Cluster – man kann sich dies wie große Klumpen vorstellen – die zur Folge haben, dass der Körper die im Wasser gelösten Mineralien kaum mehr aufnehmen kann und die Mineralien (Kalk) in den Hausleitungen und Haushaltsgeräten ausfallen und sich ablagern.

Chemikalien und Rückstände im Leitungswasser sind oft nicht das Problem

In unserem Grund- bzw. Leitungswasser gibt es zwar Rückstände (Chemikalien aus Düngemitteln, Medikamenten, Hormone, etc.), von denen man die Spätfolgen noch nicht restlos kennt. Dennoch macht es keinen Sinn, deswegen auf Leitungswasser zu verzichten. Denn: Krank macht einen – gemäß neusten Erkenntnissen nicht nur die im Körper bleibende Substanz, sondern deren Frequenz oder einfacher gesagt die „Schwingung“. Durch Wirbelbildung wird diese negative – unter Umständen krankmachende – Frequenz neutralisiert. Die Stoffe gelangen zwar in unseren Körper, werden jedoch nicht aufgenommen und wieder ausgeleitet – und können somit keine Schäden auslösen.

Wie kann Leitungswasser nun wieder zu einem Lebensmittel veredelt werden?

Die Wirbeltechnologie ist ein Verfahren, dass man in der Physik seit dem vergangenen Jahrhundert kennt. Das Leitungswasser kann damit am Ende des Wasserhahns ganz einfach naturkonform belebt und veredelt werden. Neben der Einwirbelung von Sauerstoff in das Leitungswasser werden die großen Wassermolekül-Cluster aufgebrochen und wieder natürlich (hexagonal) strukturiert.

Das Ergebnis: Bekömmliches, weiches, vitales Trinkwasser – das die Zelle optimal aufnehmen kann.

Produkte wie z.B. der Spring von VortexPower® erreichen genau dies – und sind außerdem schön anzusehen (Winner red dot design award ). Mit einfachen Handgriffen kann der Hahnaufsatz auch vom Laien an nahezu jeden handelsüblichen Wasserhahn montiert werden.

Preis: knapp 600 Franken. Wer wissen möchte, wie viel ihn der Konsum von Mineralwasser im Vergleich zu einer Lösung mit einem Spring kostet, kann dies individuel berechnen lassen. Weitere Informationen dazu unter: www.vortexpower.ch.

Die Vision

Quellfrisches Trinkwasser für alle, ohne Strom, ohne Chemie und ohne Plastik – zu Hause, im Büro oder auf Reisen aus dem nächsten Wasserhahn. Durch die naturkonforme Veredelung mittels Wirbeltechnologie ist dies heute möglich.

In den 1940er Jahren, als es den Europäern schlecht ging, war die Bevölkerung so gesund wie nie zuvor. Wenig Fleisch, Butter, kein Zucker. Wasser, Obst, Gemüse und Getreideprodukte gab es jedoch fast immer, wenn auch nicht im Überfluss.

Heute im Jahre 2020 ist die Menschheit so krank wie noch nie zuvor. Schon im Kindesalter haben wir einen hohen Krankenstand mit Allergien, Unverträglichkeiten, Hyperaktivität, usw. Der menschliche Körper verschlackt und vergiftet durch das ständige Zuführen von künstlichen Stoffen immer mehr. Die Wechselwirkung von all diesen Stoffen, die durch Nahrungsmittel (Konservierungsmittel, Süß- und Farbstoffe), Medikamente, durch Schwebestoffe in der Luft (Abgase, Feinstaub) und durch Rückstände im Trinkwasser (Arzneimittel, Pestizide, Hormone, Schwermetalle) ständig aufgenommen werden, sind für den menschlichen Organismus und den natürlichen Stoffwechsel eine immer größer werdende Belastung. Ist dann noch unser Wasserhaushalt im Ungleichgewicht — das heißt, er bekommt zu wenig Flüssigkeit — übersäuert der Körper, er vergiftet und verschlackt, langsam und stetig.

Wieso? Unser Körper lagert alle Stoffe die nicht verstoffwechselt werden können ein, oder leitet sie aus. Ist kein reines und aufnahmefähiges Wasser vorhanden, kann nichts abtransportiert und ausgeleitet werden, also lagert der Körper ein. Die meisten Frauen sind davon überzeugt, sie seien zu dick durch zu viel Fett — nein, häufig sind sie verschlackt. Die Einlagerung findet bei Frauen in der Masse im Bereich Oberschenkel/Hüfte ihren optischen Ausdruck. Bei Männern am Bauch (Schwimmring, Bierbauch) und an der Brust.

Warum ist Wasser so wichtig für uns?

Vor 70 Jahren war noch alles Obst und Gemüse frei von Pestiziden und Kunstdünger, im Sommer mussten betroffene Felder nach Kartoffelkäfern abgesucht werden. Frische, reife, lokale, unbehandelte Lebensmittel und klares, gesundes Wasser waren der Hauptbestandteil unserer Ernährung. In den Tagen des Umbruches und der Neuentstehung Europas vergaß man sich selbst. Alles schien plötzlich einfacher. Pharmazie und Chemie konnten im Techno-Zeitalter alles besser, schneller, bunter und duftender. Speisen, die es noch nie gab, waren auf einmal da, der Hunger war groß und die magere Kost wurde durch einen reichhaltigen Speiseplan ersetzt, der bis zum heutigen Tag viel Kummer und Krankheit verursacht.

Wir befinden uns in einem Zustand der Trance. Täglich lassen wir uns durch die Medien vorgeben, was augenscheinlich gut für uns ist – mehr oder weniger kritiklos. Doch wissen wir noch was ,,gut“ für uns ist? Die mangelernährten Menschen aus den „schlechten“ Zeiten waren jedenfalls gesünder, als wir Kinder des Wohlstandes es heute sind.

Nichts funktioniert in unserem Körper ohne Wasser. Neben vielen anderen Medizinern, fasste es der amerikanische Arzt Faridun Batmanghelidji seine jahrelangen Forschungen in einer These zusammen: «Die meisten Zivilisationskrankheiten sind nicht das Ergebnis von fehlerhaftem Stoffwechsel, sondern Durstsignale des Körpers.» Es ist paradox: Obwohl wir Unmengen von Flüssigkeit aufnehmen, leidet unser Körper an der Austrocknung.

Der Grund: Der Körper braucht reines, klares aufnahmefähiges Wasser und beste Wasserqualität – keinen Tee, keinen Kaffee, kein Süßgetränk, kein kohlensäurehaltiges Mineralwasser und keine alkoholischen Getränke. Wasser ist, so das Fazit von Dr. Batmanghelidji, die billigste Medizin für einen dehydrierten (entwässerten) Körper. Die regelmäßige ausreichende Wasserzufuhr verhindert damit Übergewicht, sowie den Ausbruch vieler gefürchteter Krankheiten, wie Diabetes, Allergien, Herzinfarkt, Magen- und Darmgeschwüre und weitere Zivilisationskrankheiten.