Markus Pytlik, B.A.

Als Chefredakteur von Gesund Wohnen ist Markus Pytlik für die inhaltliche Leitung und Gestaltung des Online-Magazins verantwortlich. Dabei blickt der 1985 geborene Linguist auf eine ausgiebige und fundierte Vergangenheit im Bereich Journalismus zurück. Ersten Praktika bei Lokalzeitungen folgten schon während der Schul- und Studienzeit Stellen als freischaffender Redakteur. Nach dem Studium zog es ihn dann in die bayerische Landeshauptstadt, wo er für einen führenden US-Medienkonzern in der Online-Redaktion arbeitete. Bevor er schließlich im Oktober 2017 seinen Weg zum Schweizer Bäderprofi Viterma fand, folgten zunächst Stationen als Redaktionsleiter einer Filmproduktionsfirma sowie eines erfolgreichen Web-Startups.

Erfahren und Vielseitig
Im Gesund Wohnen Magazin ist der erfahrene Journalist für die Leitung des Redaktionsteams zuständig und übernimmt zusätzlich die Ressorts Badezimmer und Haus. Dort befasst er sich unter anderem mit der Thematik, wie das Badezimmer zu einem gesunden Leben beitragen kann oder was bei einer Haussanierung oder einem Neubau zu beachten ist. Als ausgewiesenen Allrounder werden Sie jedoch auch in anderen Sektionen des Magazins auf Artikel des Medienexperten stoßen – beispielsweise wenn es um Barrierefreiheit oder seniorengerechtes Wohnen geht.

Im Namen der Viterma Geschäftsführer Marco und Herbert Fitz sowie Chefredakteur Markus Pytlik, möchten wir Sie einladen, durch die zahlreichen Expertenbeiträge zu stöbern. Informieren Sie sich in unseren wissenswerten Artikeln, erfahren Sie aktuelle Studien- und Forschungsergebnisse oder wenden Sie direkt selbst unsere hilfreichen Tipps und Tricks an.

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen.

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So finden Sie die richtige Farbe für Ihr Schlafzimmer

22. März 2018 von Markus Pytlik

Fast jeder Mensch hat einen ganz persönlichen Stil sowie eine Lieblingsfarbe – und beides spiegelt sich auch in der Gestaltung von Wohnung und Haus wider. Gerade was die Farbwahl in den einzelnen Räumen angeht, ist allerdings Vorsicht angesagt, denn nicht jede Farbe eignet sich auch für jeden Raum. So ist es beispielsweise möglich, dass eine Farbe sich negativ auf unsere Schlafqualität auswirkt oder unsere Stimmung beeinflusst. In diesem Beitrag erklären wir Ihnen, wie Sie die richtige Farbe für Ihr Schlafzimmer finden.

Die perfekte Farbe für Ihr Schlafzimmer

Für die Wände in Ihrem Schlafraum eigenen sich vor allem Pastelltöne, also gedämpfte Farben. Diese haben eine beruhigende und entspannende Wirkung und tragen damit zu einem erholsamen Schlaf bei. Verwenden Sie knallige und dunkle Farben, haben diese eine anregende Wirkung und können damit Schlafstörungen begünstigen. Natürlich darf Ihre Lieblingsfarbe dennoch genutzt werden – aber anstatt sie bei der Wandgestaltung einzusetzen, sollten Sie lieber in Form von Accessoires zur Geltung bringen. Geeignet sind beispielsweise Kissen, Teppiche oder Bettwäsche. Mit farblichen Akzenten sorgen Sie zudem für einen Wohlfühleffekt.

So wirken sich Farben auf Ihre Schlafqualität aus

Rosa: Die Farbe Rosa hat eine entspannende und damit Schlaf fördernde Wirkung auf uns. Auch wenn die meisten Menschen diese Farbe vor allem mit einem Mädchenschlafzimmer in Verbindung bringen, eignet sich Rosa auch für das Elternschlafzimmer.

Weiß: Mit weißer Farbe verbinden wir vor allem Frische und Sauberkeit. Allerdings wirkt weiß oft steril und kalt und ist damit für das Schlafzimmer nicht optimal. Entscheiden Sie sich für ausschließlich weiße Wände, sollten Sie farbige Accessoires verwenden, um ein Gefühl von Behaglichkeit zu erzeugen.

Blau: Blaue Farbtöne eigenen sich optimal für den Einsatz im Schlafzimmer, denn sie wirken entspannend und sorgen dafür, dass der Puls verlangsamt wird. Dadurch wird ein entspanntes und ruhiges Einschlafen gefördert.

Gelb: Entscheiden Sie sich für die Farbe Gelb im Schlafzimmer, sollten Sie darauf achten, einen schwächeren Farbton und nicht zu viel davon wählen. In Maßen sorgen Gelbtöne für Wohlbehagen, ein zu starker Farbton oder ein komplettes Schlafzimmer in Gelb kann jedoch das Gegenteil bewirken.

Violett: Eine aktivierende Wirkung haben kräftige Farbtöne wie Violett und Lila. Sie sind daher für das Schlafzimmer eher ungeeignet und sollten nur in kleinen Mengen zum Einsatz kommen. Nutzen Sie lieber entspannungsfördernde Farbtöne, beispielsweise Lavendel.

Orange und Rot: Genau wie Violett und Lila, verbinden wir auch Orange und Rot mit Aktivität. Beide Farben sind daher für das Schlafzimmer nicht geeignet, da Sie stimulierend auf uns wirken, den Stoffwechsel anregen und einem erholsamen Schlaf entgegenwirken.

Grün: Die Farbe des Lebens, Grün, strahlt Geborgenheit, Ruhe, Zufriedenheit und Gesundheit aus. Durch ihre entspannende und beruhigende Wirkung eignen sich Grüntöne daher perfekt für das Schlafzimmer.

Die perfekte Schlafumgebung für Babys

21. März 2018 von Markus Pytlik

Ein erholsamer und gesunder Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Doch nicht nur für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ist Schlaf sehr wichtig, gerade Babys benötigen einen qualitativ hochwertigen Schlaf für ihre Entwicklung und Regeneration. Sie können Ihr Kind unterstützen, indem Sie für eine perfekte Schlafumgebung sorgen. So ist es beispielsweise wichtig, dass Ihr Nachwuchs nicht durch eine zu dicke Decke überhitzt und dass die Atmung nicht eingeschränkt wird.

Diese 5 Tipps sorgen für eine perfekte Schlafumgebung Ihres Babys

Mit diesen praktischen Tipps, können Sie Ihr Kind optimal bei der Nachtruhe unterstützen:

Tipp 1: Bei den Eltern schlafen

Gerade im 1. Lebensjahr ist es empfehlenswert, das Babybett in Ihr Schlafzimmer zu stellen. Dies vermittelt Ihrem Sprössling ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit. Darüber hinaus beeinflussen Ihre regelmäßigen Atemgeräusche auch die Atemregulation Ihres Babys positiv. Sorgen Sie zudem dafür, dass das Schlafzimmer – ebenso wie alle anderen Räume Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung – rauchfrei ist.

Tipp 2: Die richtige Schlafposition

Um Ihrem Baby genug Freiraum zum Bewegen der Arme und Beine zu lassen und für eine ungehinderte Atmung zu sorgen, sollten Sie es im 1. Lebensjahr stets auf dem Rücken zum Schlafen legen. Sollte Ihr Nachwuchs aus therapeutischen Gründen in Bauchlage schlafen müssen, oder nur in dieser Position gut schlafen können, beachten Sie bitte Folgendes:

Verwenden Sie eine feste Unterlage, damit Ihr Baby nicht einsinken kann
Verzichten Sie auf Kissen, da diese eine Überhitzung sowie Atemrückstau begünstigen können
Ersetzen Sie die Bettdecke durch einen Babyschlafsack, da dieser nicht über das Kind rutschen kann

Tipp 3: Die optimale Bettausstattung

Gerade in der ersten Zeit verbringt ihr Kind zahlreiche Stunden in seinem Babybett – daher ist es besonders wichtig, dass die Bettausstattung frei von Schadstoffen ist. Besonders empfehlenswert sind in diesem Zusammenhang natürliche Materialien mit guter Feuchtigkeitsregulation. Setzen Sie beispielsweise auf eine Matratze aus Naturkautschuk sowie Kissen, Decke und Auflage mit einer Kombination aus Baumwolle und Schafschurwolle. Letztere hat klimaregulierende Eigenschaften und begünstigt ein warmes und trockenes Bettklima.

Tipp 4: Die Wahl von Decke und Kissen

Experten empfehlen für das 1. Lebensjahr die Nutzung eines Babyschlafsacks. Dieser hat gleich mehrere Vorteile. So bietet er Ihrem Nachwuchs die Möglichkeit sich zu bewegen, ohne dass es zu kalt oder zu warm wird. Darüber hinaus wird damit auch die Atmung nicht behindert. Erst nach dem 1. Lebensjahr sollte man auf ein spezielles Kissen für Babys sowie eine leichte Bettdecke umsteigen.

Tipp 5: Das perfekte Raumklima

Ausreichend Sauerstoff und frische Luft sind sehr wichtig für die Entwicklung Ihres Nachwuchses. Um ein optimales Raumklima mit ausreichend Luftzirkulation zu schaffen, sollten Sie regelmäßig lüften. Die optimale Raumtemperatur zum Schlafen liegt zwischen 16° und 18 °Celsius.

Einrichtungstipps für Ihr Schlafzimmer

21. März 2018 von Markus Pytlik

Kennen Sie das? Nach einem anstrengenden Arbeitstag sitzt man auf dem Sofa und sieht sich noch einen Film oder eine TV-Serie an – und häufig kommt es vor, dass man dabei auf dem Sofa einschläft. Ein erholsamer Schlaf ist auf diese Weise allerdings so gut wie ausgeschlossen, denn zum einen stört das Blaulicht des TV den Schlaf und zum anderen wird Ihre Wirbelsäule auf dem Sofa nicht richtig entlastet.

10 Tipps für eine optimale Schlafzimmereinrichtung

Ein erholsamer Schlaf ist für Gesundheit und Wohlbefinden allerdings essenziell, und daher sollten Sie versuchen, eine gute Schlafqualität zu erreichen. Einen entscheidenden Beitrag dazu leistet vor allen Ihre Schlafumgebung. In diesem Beitrag liefern wir Ihnen Einrichtungstipps für Ihr Schlafzimmer, die Ihnen helfen, optimal zu schlafen.

Tipp 1: Achten Sie auf ein gesundes Raumklima

Die optimale Luftfeuchtigkeit in Ihrem Schlafzimmer liegt zwischen 40 und 60 Prozent. Die Schlafzimmertemperatur sollte für einen erholsamen Schlaf nicht höher als 16 bis 18 °Celsius liegen.

Tipp 2: Dunkeln Sie das Schlafzimmer ab

Mit Vorhängen und Rollos sorgen Sie für Dunkelheit in Ihrem Schlafzimmer. Damit ist sichergestellt, dass Ihr Schlaf nicht durch Lichtreize von außen gestört wird.

Tipp 3: Wählen Sie die richtige Lage für Ihren Schlafplatz

Für einen gesunden Schlaf ist es wichtig, dass Ihr Schlafzimmer in ruhiger Lage Ihrer Wohnung oder Ihres Hauses ist. Schallgedämmte Fenster und Rollläden helfen Ihnen zudem, Lärm aus dem Schlafzimmer fernzuhalten.

Tipp 4: Entfernen Sie technische Geräte aus dem Schlafzimmer

Elektrogeräte wie Tablets, Fernseher, Computer oder Smartphone sollten aus dem Schlafzimmer entfernt werden. Elektrosmog sowie der hohe Anteil an blauem Licht, der von den Displays ausgeht, stören den Schlaf erwiesenermaßen.

Tipp 5: Entscheiden Sie sich für Naturmaterialien

Für einen optimalen Schlafplatz sollten natürliche Materialien im Schlafzimmer zum Einsatz kommen. Holz, unbehandelte Schafschurwolle, Baumwolle und Naturkautschuk eignen sich besonders für den Schlafbereich.

Tipp 6: Wählen Sie ein aufeinander abgestimmtes Schlafsystem

Wie wir uns betten, wirkt sich auch auf unsere Schlafqualität aus. Ein optimal abgestimmtes Schlafsystem, bestehend aus Matratze, Lamellenrost und Auflage, sowie den passenden Bettdecken, sorgt für eine perfekte Lagerung und ein gesundes Bettklima für die Nacht.

Tipp 7: Schaffen Sie eine angenehme Atmosphäre

Die richtige Farbwahl für Ihr Schlafzimmer sorgt für eine erholsame Atmosphäre. Beruhigend wirken beispielsweise Pastelltöne wie Hellblau, Rosa und Gelb.

Tipp 8: Nutzen Sie orthopädische Bettwaren

Als perfekte Ergänzung für ein Schlafsystem aus natürlichen Materialien eignen sich orthopädische Bettwaren. Ein entsprechendes Kissen hilft dabei, die Halswirbelsäule zu stützen und zu entlasten.

Tipp 9: Verwandeln Sie das Schlafzimmer in einen Erholungsort

Ihr Schlafraum sollte ein Ort des Rückzugs und der Entspannung sein. Dinge, die Sie an die Arbeit erinnern – beispielsweise Schreibtisch, Akten oder Unterlagen – haben dort nichts zu suchen.

Tipp 10: Wählen Sie die richtige Bettgröße

Pro Person beträgt die ideale Bettbreite zwischen 90 und 100 Zentimeter. Die Bettlänge sollte die Körpergröße um 20 Zentimeter überragen.

So vermeiden Sie Schlafstörungen

Für einen qualitativ hochwertigen Schlaf muss nicht nur die Schlafumgebung passen, auch auf die Schlafhygiene sollten Sie achten. Dazu zählen neben Raumklima und Bettwaren auch eine gesunde Lebensweise mit Sport und Bewegung an der frischen Luft sowie ausgewogener Ernährung und einem einheitlichen Schlaf-Wach-Rhythmus.

Wie wirken Elektrosmog, Chemikalien und Lärm auf uns Menschen?

20. März 2018 von Markus Pytlik

Schon vor mehr als 30 Jahren hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) vor dem sogenannten Sick-Building-Syndrom gewarnt. Dieses besagt, dass mittlerweile rund 90 % aller neu gebauten Gebäude entweder Bau- und Einrichtungsmaterialien verwenden, die für ein schlechtes Wohn- und Raumklima sorgen und dadurch unsere Gesundheit negativ beeinflussen können. Verantwortlich dafür sind meist chemische Isolier- und Baustoffe und synthetische Einrichtungsmaterialien. In diesem Beitrag möchten wir Ihnen erklären, wie sich Elektrosmog, Chemikalien und Lärm auf uns Menschen auswirken, und wie Sie dem entgegenwirken können.

Schlaf- und Gesundheitsstörungen durch verschiedenste Faktoren

In Haus und Wohnung lauern zahlreiche negative Einflüsse, die unseren Schlaf, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Die vielen Faktoren machen es daher auch schwierig, das Sick-Building-Syndrom zu diagnostizieren und die Ursache zu finden. Hätten Sie gewusst, dass beim Bau eines Hauses Tausende chemische Verbindungen in das Haus eingebracht werden, wovon allerdings weniger als 3 % in Langzeitstudien auf ihre Unschädlichkeit getestet wurden? Gleiches gilt auch für Bürogebäude und Arbeitsstätten. Obendrauf kommen dann noch weitere Belastungen wie Feinstaub, Lärm, Vibrationen oder Luftverschmutzung.

Egal ob Schlafzimmer, Wohnzimmer oder Kinderzimmer – die verursachten Probleme können in jedem Raum auftreten. Allein Hausstaub und Hausstaubmilbenallergie sind für verschiedene Erkrankungen, beispielsweise der Atemwege, verantwortlich. Während schon bekannt war, dass Hausstaub Pilze und Bakterien enthalten kann, haben Forscher der George Washington University herausgefunden, dass im Staub unserer Wohnungen und Häuser bis zu 45 verschiedene Chemikalien enthalten sind, die teilweise höchst gesundheitsgefährdend sind und neben Unfruchtbarkeit auch Krebs zur Folge haben können. Verantwortlich dafür sind häufig Möbel, Haushaltsprodukte, Baustoffe, Matratzen aber auch Bodenbeläge. Zudem kann es auch vorkommen, dass diese Stoffe sich gegenseitig in Ihrer Wirkung verstärken. So verwundert es nicht, dass die Raumluft im Durchschnitt 7 Mal schlechter ist, als außerhalb.

Baubiologische Optimierung sorgt für Abhilfe

Ebenfalls in den 1980er-Jahren kamen die Themen Bau- und Schlafbiologie auf, die sich mit dem Bau gesunder Häuser und natürlichem, gesundem Schlaf beschäftigen. Ziel ist es, eine möglichst chemie- und metallfreie Umgebung zu schaffen, um die Belastungen im Wohn- und Schlafbereich zu minimieren. Da wir schon jetzt mehr als 90 % unseres Lebens in Gebäuden verbringen, ist dies von größter Bedeutung. In Bezug auf Wohlbefinden und Gesundheit ist Schlaf zudem ein 90-%-Faktor und sollte daher ebenfalls frei von Elektrosmog, Chemikalien und Lärm sein.

Dies erreichen Sie, in dem Sie versuchen, Ihren Schlafplatz – aber natürlich auch die weiteren Wohnbereiche – möglichst von magnetisierbaren Metallen und Wohngiften zu befreien. Häufig kommen die Chemikalien in Schlafunterlagen, Möbeln oder Tages- sowie Bettdecken vor. Metalle in Boxspringbetten und Federkernmatratzen können das natürliche Magnetfeld der Erde verzerren und dadurch Ihren Organismus belasten. Langfristig führt dies zu einer Beeinträchtigung der Schlaf- und Regenerationsphase und damit zu Gesundheitsstörungen.

In dem Sie weitgehend auf Naturprodukte aus Echtholz oder Schafschurwolle setzen, kann die Belastung durch Elektrosmog und Chemikalien gesenkt werden. Zudem sollten Sie bei der Wahl von Wand- und Deckenfarbe sowie bei Böden darauf achten, dass diese frei von Zusätzen sind. Für ein gesundes Raumklima sorgt zudem auch regelmäßiges Lüften.

9 Tipps, die Ihr Kind leichter und schneller einschlafen lassen

20. März 2018 von Markus Pytlik

Schlaf ist sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern sehr wichtig, denn er wirkt sich nicht nur auf die Leistungsfähigkeit, sondern auch auf die Gesundheit aus. Genau wie bei Erwachsenen, gibt es auch unter Kindern unterschiedliche Schlaftypen – vom Frühaufsteher bis zum Morgenmuffel. Versuchen Sie daher die Zubettgehzeit individuell an das Schlafverhalten Ihres Nachwuchses anzupassen. Kann sich Ihr Kind nur schlecht von einem ereignisreichen Schultag lösen und ist von Einschlafstörungen geplagt? Die nachfolgenden Tipps helfen, Ihr Kind leichter und schneller einschlafen zu lassen.

9 Tipps, mit denen Ihr Kind schnell und einfach einschläft:

Ausreichend Bewegung an der frischen Luft sorgt dafür, dass sich Ihr Kind tagsüber richtig auspowern kann, und ist zudem gut für die Gesundheit Ihres Nachwuchses.
Geistige Stimulation – beispielsweise in Form eines Memorys – trägt ebenfalls dazu bei, dass Ihr Kind müde wird und abends besser einschläft. Darüber hinaus verbessern Sie damit auch die schulische Leistung Ihres Kindes.
Unterstützen Sie Ihr Kind mit frischem Obst und Gemüse sowie einer ausgewogenen Ernährung.
Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, denn diese können durch die anregende Wirkung Schlafstörungen begünstigen. Geben Sie Ihrem Kind lieber ungesüßten Tee, Fruchtschorlen oder Wasser an.
Einheitliche Zubettgeh- und Aufstehzeiten (auch am Wochenende) sorgen für einen regelmäßigen Wach-Schlaf-Rhythmus und damit für einen gesunden Schlaf.
Lassen Sie den Tag ruhig ausklingen. Fernsehen, Videospiele, Spielen und Toben sollten vor dem Schlafengehen vermieden werden, da sie anregend wirken.
Führen Sie Einschlafrituale ein. Diese sind nicht nur bei Babys hilfreich und wichtig, sondern auch bei Grundschulkindern. Lesen Sie beispielsweise ein Buch vor, kuscheln Sie oder singen Sie ein Gutenachtlied.
Sorgen Sie für ein gesundes Raumklima. Mit einer Raumtemperatur zwischen 16 und 18 °Celsius in einem abgedunkelten und ruhigen Raum schläft Ihr Kind deutlich besser ein. Ein auf Ihr Kind abgestimmtes Schlafsystem wirkt sich ebenfalls positiv aus.
Wenn Ihr Nachwuchs Ihnen seine Sorgen, Ängste und Erlebnisse anvertrauen kann, vermitteln Sie ihm ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit und erleichtern das Einschlafen.

Ein perfektes Schlafzimmer für einen gesunden Schlaf

20. März 2018 von Markus Pytlik

Fast 80 % aller Erwerbstätigen sind von Schlafstörungen betroffen. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Krankenkasse DAK-Gesundheit. Die Gründe für diesen Sachverhalt sind vielfältig. Allen voran lassen sich jedoch falsche Ernährung, Stress, mangelnde Bewegung und falsch eingerichtete Schlafzimmer als Hauptgründe ausmachen.

In diesem Beitrag möchten wir Ihnen verschiedene Maßnahmen näherbringen, mit denen Sie Ihre Schlafqualität verbessern können. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung zählen dazu auch Entspannungsübungen, regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sowie die Optimierung Ihres Schlafzimmers.

5 Tipps zur perfekten Schlafzimmer Gestaltung

Mit den nachfolgenden Tipps schaffen Sie es im Handumdrehen, Ihr Schlafzimmer in einen gesunden Rückzugsort zu verwandeln:

1. Sorgen Sie für frische Luft im Schlafzimmer

Frische Luft und ein gesundes Raumklima sind ein wichtiger Bestandteil für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Die optimale Raumtemperatur liegt dabei zwischen 16 und 18 °Celsius. Lüften Sie Ihr Schlafzimmer regelmäßig – vor allem auch vor dem zu Bett gehen – um für ausreichend Frischluft zu sorgen. Zudem sollten Sie darauf achten, das Schlafzimmer auch in der kalten Jahreszeit nicht zu überheizen.

2. Wählen Sie die richtige Bettwäsche und Bettdecke

Nicht nur das Raumklima ist wichtig für einen qualitativ hochwertigen Schlaf, auch das Bettklima wirkt sich darauf aus. Sorgen Sie für ein trocken-warmes Klima, in dem Sie Materialien wie Schafschurwolle wählen. Diese bietet feuchtigkeitsregulierende Eigenschaften.

Schafschurwolle hat zudem eine hohe Selbstreinigungskraft sowie eine antibakterielle Wirkung. Die perfekte Ergänzung dazu ist Bettwäsche aus Baumwolle oder anderen Naturfasern.

3. Lüften Sie die Matratze aus und wischen Sie im Schlafzimmer Staub

Hausstaubmilben fühlen Sie in feucht-warmem Klima am wohlsten. Um dem entgegenzuwirken, sollten Sie in regelmäßigen Abständen Ihre Matratze auslüften und wenden sowie Staubwischen und die Bettwäsche lüften und wechseln.

Vor allem wenn Sie unter einer Hausstaubmilbenallergie leiden, sollte der Schlafzimmerboden regelmäßig feucht gewischt oder gesaugt werden. Produkte aus Schafschurwolle eignen sich übrigens perfekt für den Schlafbereich, da sie für trockene Wärme sorgen.

4. Das Schlafzimmer als gerätefreie Zone

Machen Sie Ihr Schlafzimmer zur gerätefreien Zone und verbannen Sie elektronische Produkte wie Smartphone, Tablet oder Fernseher aus dem Schlafbereich. Der von ihnen erzeugte Elektrosmog beeinträchtigt Ihren Schlaf. Zudem strahlen die Geräte blaues Licht aus, das ebenfalls dafür sorgt, dass Sie schlechter (ein)schlafen.

5. Die richtige Matratze, Schlafsystem und Kissen für einen gesunden Schlaf

Die Wahl des Schlafsystems beeinflusst den Schlaf in weiten Teilen. Eine auf Sie angepasste, orthopädische Schlaflösung mit Lamellenrost, Schafschurwollauflage und einer Matratze aus Naturkautschuk sorgt für die optimale Regeneration Ihres Körpers. Ein orthopädisches Kissen unterstützt die korrekte Lagerung Ihrer Halswirbelsäule und verhindert damit Rückenschmerzen sowie Verspannungen von Nacken und Schulter.